キレイを伸ばすヒントや日々感じたことをつづる日記帳。


by felice5

実感した“大切なこと”

今日は午前中レッスンをさせていただき、午後からカフェで“ひとり会議”。
その後、友人と合流してお茶しました063.gif

“ひとり会議”は集中して計画をたてたりするときにたまにするのですが、
場所はカフェですることが多いです。
少しざわつきのある、でもうるさ過ぎない場所というのは
なぜか集中できたりします。
先日もいらしたお客様とそんな話で盛り上がり、
お互いのお気に入りカフェが何軒か一緒だったりで
嬉しかったのを思い出します012.gif

今日は今年の目標をスケジュールに落としこむことをしました。
そうそう去年、私が実感した大切なこと。
これは目標を持つ大切さです。

そんなこと今更実感したの~?!という感じですが、
小さなころから、目標や計画をたてることが大の苦手だった私。
夏休みの宿題もいつも終わりがけに慌ててまとめてやるタイプでした(苦笑)

仕事を始めて、毎年目標を立て、数字をみたりするけれど
なんか義務感でやっている感じでした。
高いお金を払ってビジネスセミナーに参加して
目標のたて方を学んだこともありますが、
恥ずかしながら、数ヶ月したら目標も忘れて生活し、
まったく生かされず・・・。
そして計画を守れない自分に嫌気もさして あぁ悪循環、ぐ~るぐる。

でも去年、目標をイメージから作り上げていくこと を始めてみたら
これがなんとも楽しい!
そしてそのイメージはどんどん現実のものになり、
自分の想いが自分の将来をつくっていく”と実感しました。

よって今年も目標をいろいろ持っています。(ここではお恥ずかしくて語れませんが~
私がやりやすかったやり方は
未来についてできるだけ具体的なイメージを描く」こと。

○どんな1年にしたい?将来どんなふうになりたい?
○そのとき周りには何が見える?
 どんな音が聞こえる?
○決して消えることのない鮮烈なイメージがつくりあげられるまで
 丹念にイメージする

例えば、仕事だけでなく
「家族と仲良く笑いあっている」
「定期的に運動をして溌剌として日々過ごしている」
そんなふうに、自分の生活全体でイメージします

そしてそのイメージを実際に写真や文章にして視覚でみられるよう作成します
毎朝そのイメージをみて、声に出して読んで 
ココロ ウキウキ! 自然と笑顔とパワーが沸いてきます003.gif

私の場合、まずこの視覚と声から自分の潜在意識を動かしていくことが良かったようです。
もちろん、この後これらを実際の行動とスケジュールに落としていくことも大切です!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「ふだん、私たちが発する一つ一つの言葉や考え方が、
少しずつ私達の身体に蓄積されていき、それが私たちの記憶となって
潜在意識を動かし、現実の行動や考え方に影響を与えている」
by 勝間和代さん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

これは見た目を磨くときにも活用できます。
なりたいイメージの女優さんやモデルさんの切抜きを
目に付くところに貼っておくなどがそうですね。
ぱっと1ページを切り取って貼り付けておくよりも、
モデルさんの姿に沿って切り取り、何か紙に貼り付けコメントを入れたりして
“想いを込める”とより価値のある、効果のでるものになります。

きっとブログを読んでくださっている方々のほうが
きちんとレベルの高い目標のたて方をされていて、
実行にも移されているでしょうに042.gif
こんな私レベルのことを書くのはどうかな?とは思ったのですが012.gif
今日の思いを書いてみました。


今日もブログを読んでくださった皆さまありがとうございました053.gif


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 

自分に似合うメイクとカラーで、ますますハッピーに輝く女性が
たっくさん増えますよ~に053.gif
[PR]
by felice5 | 2009-01-15 22:05 | キレイのヒント