必ず我が家の冷蔵庫にあるもの。
2009年 10月 31日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
必ず冷蔵庫にあるものって、その人の嗜好やこだわりが顕著にでるような気がしませんか?
例えば、ビールは欠かせない。納豆は欠かせない。などなど。
私が冷蔵庫にないと落ち着かないものは3つ。
豆乳と、フルーツとアボカドです
毎朝起きたらすぐに、50度くらいのお湯をコップ1杯分のみます。
お湯は身体を冷やさないため。日中は水のときもあります。
そして、成分無調整の有機豆乳をマグカップに注ぎ レンジでチン。
そこにきな粉と黒すりゴマ、青汁粉末をいれて飲みます。
豆乳とフルーツが基本の朝食。
(キウイは1年中冷蔵庫に入ってます。あとは季節のフルーツ)
そしてあとはパンやおかずをちょこちょこと。
そしてアボカドは毎日は食べませんが、週3日くらいは食べます。
いい熟れ具合のものが売っていないときもあるので、
これもいくつか買って冷蔵庫にキープ。
この3つが入ってると安心するんですよね~。
そういえばこの3つとも美肌をつくるのに有名な食品ばかり。
私はそこが大切なようです(笑)
ちなみに仲間由紀恵さんは毎日アボカドを食べているそうですよ~^^
こんなことを書いていると健康的な生活をしてそうですが、
そうとも言えません^^;
先日からさつまいもクッキーにはまり、
今回は夫のリクエストで1200グラム分ものクッキーを焼きました!
(手作り感あふれるブサイククッキーですが~;;)
歯ごたえがよくてシンプルな味なので
ついつい手が伸び・・・。
それ主食か?っていうくらい食べてます
さすがにやばいですね~。色々と。
皆さんは冷蔵庫に必ずあるものって何ですか?
あなたの応援クリックがすごーく励みになります。
ワンクリックの↓投票↓をお願いします♪
にほんブログ村
今日もブログを読んでくださった皆さまありがとうございました
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
自分に似合うメイクとカラーで、ますますハッピーに輝く女性が
たっくさん増えますよ~に
by felice5
| 2009-10-31 00:30
| キレイのヒント